Incontro gratuito di meditazione

Vuoi prevenire o gestire stress, ansia e malessere? Sii consapevole di te!!!

Il malessere quotidiano e’ generato e mantenuto dai nostri automatismi, dalla nostra inconsapevolezza di come stiamo e cosa pensiamo e dalla nostra tendenza a giudicare ciò che facciamo e come lo facciamo. E’ importante invece imparare a fare attenzione al presente, a non giudicare e a considerare i nostri pensieri solo come pensieri e non come se fossero la realtà.

La pratica della meditazione ti aiuta a stare nel presente in modo intenzionale e non giudicante.

Lo Studio DisUmore il 9 giugno dalle 11.30 alle 13.30 organizza un incontro gratuito per presentare il 2^ corso di meditazione per la gestione dello stress basato sul protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

I posti sono limitati. Prenota subito con Eventbrite!

Eventbrite - Incontro Gratuito di Meditazione